Cukup 8 Gelas Sehari

Pernah mendengar anjuran bahwa kita harus minum air putih minimal 8 gelas per hari? Ternyata anjuran itu tidak hanya bertujuan untuk menghindarkan kita dari dehidrasi cairan saja loh, namun juga memberikan banyak manfaat positif lain untuk tubuh kita termasuk untuk kulit wajah. Mau tahu seperti apa manfaatnya? Yuk, simak penjelasannya.

Pertama manfaat air putih untuk mengurangi timbulnya jerawat. Setiap orang pasti pernah mengalami kulit yang berjerawat dan mencoba berbagai jenis produk kecantikan dengan berbagai macam harga. Namun, dengan produk kecantikan yang mahal pun belum tentu jerawat akan hilang. Bisa jadi karena permasalahan tersebut memang terjadi dari dalam tubuh sehingga pengobatan dari dalam tubuh pun perlu dilakukan.

Air memang bisa mengontrol penurunan kadar konsentrasi minyak alami pada kulit. Air juga bisa menyeimbangkan kadar minyak alami pada permukaan kulit. Jika kulit dipenuhi minyak maka air secara relatif akan membantu mengecilkan pori-pori serta bekas jerawat dan noda pada wajah. Dengan pori - pori yang mengecil maka kotoran penyebab jerawat pun tidak akan mudah mengendap di kulit. Meskipun begitu, meminum air setiap hari tidak berarti akan membuat tampilan kulit lebih baik secara instan.

Manfaat air yang kedua adalah untuk melembabkan kulit. Kulit wajah yang kering bisa saja terjadi karena tubuh mengalami dehidrasi. Dengan banyak mengkonsumsi air putih setiap hari minimal 8 gelas, tentu akan menghindarkan tubuh dari dehidrasi sehingga kulit akan selalu lembab dan terhindar dari kulit bersisik dan kering. Karena kulit terdiri dari 64 persen air sehingga peran air terhadap kelembaban kulit sangat besar. Sebuah studi dilakukan pada tahun 2007 oleh International Journal od Cosmetics Science dan menemukan fakta bahwa dengan meminum 2,25 liter air atau setara dengan 9,5 gelas setiap harinya selama empat minggu akan meningkatkan ketebalan dan kepadatan kulit.

Air putih memiliki banyak manfaat bagi tubuh, termasuk dalam mencegah penuaan dini. Air putih memiliki detoksifikasi dan menjaga tubuh agar tetap terhidrasi. Detoksifikasi berfungsi menangkal racun dalam tubuh sehingga membuat kulit terlihat lebih bersih, menghilangkan kotoran-kotoran dalam kulit dan mencegah jerawat. Selain itu air putih juga berfungsi untuk menjagakulit.

Kulit yang mengalami dehidrasi cenderung akan terlihat kering dan kusut. Begitu juga sebaliknya, jika kulit mendapatkan asupan cairan yang cukup maka kulit akan terlihat lebih kencang dan sehat. Selain itu, air juga dapat berfungsi untuk mengeluarkan racun dalam tubuh yang dihasilkan dari sisa metabolisme tubuh. Racun dalam tubuh perlu dikeluarkan karena dapat mengakibatkan kulit lebih mudah keriput. Itulah mengapa minum air dalam jumlah cukup setiap harinya dapat menghindarkan kulit dari penuaan dini.

Yuk mulai sekarang biasakan merawat kulit dari dalam tubuh terlebih dahulu sebelum kita mencoba banyak produk kosmetik yang terbuat dari bahan kimia dan memiliki harga yang cukup mahal.